Kašalj je česta pojava, osobito u sezoni prehlada, gripe ili alergija. Kada sekret ili strane čestice poput prašine ometaju prolazak zraka kroz dišne putove, kašalj se javlja kao refleksna reakcija kojom se dišni putovi čiste i tako olakšava disanje.¹ Kašalj je prirodan i važan obrambeni mehanizam, zbog čega poriv za kašljanjem ne bi trebalo u potpunosti potiskivati. Ipak, budući da često uzrokuje nelagodu, važno je prepoznati o kojoj se vrsti kašlja radi i znati kako ga ublažiti ili pospješiti iskašljavanje.
Što znači suhi, a što mokri kašalj?
Suhi, odnosno neproduktivni kašalj, karakterističan je po tome što nije praćen prisutnošću sekreta. Javlja osjećaj suhoće u grlu, a često i blagi svrbež koji potiče kašljanje. Takav kašalj može biti teško obuzdati te lako dovodi do dugotrajnih i iscrpljujućih napadaja kašljanja koje je teško prekinuti.
Suhi kašalj često nastaje kao posljedica infekcija gornjih dišnih puteva, poput prehlade ili gripe, ili zbog iritacije u dišnom sustavu - dolazi do kašljanja, ali sekret izostaje ili se javlja u tragovima, pri čemu ga je lako iskašljati. Ostali mogući uzroci uključuju grlobolju, anginu, upalu sinusa, astmu, gastroezofagealni refluks, uzimanje određenih lijekova, alergije te izloženost prašini, dimu ili onečišćenom zraku.²
Mokri, odnosno produktivni kašalj, karakterizira prisutnost sekreta i njegovo iskašljavanje iz pluća. Često je praćen curenjem nosa, postnazalnim kapanjem (kapanjem sekreta iz nosa u grlo) ili osjećajem opće iscrpljenosti. Uzrok mogu biti prehlada, gripa, upala pluća, akutni ili kronični bronhitis, kronična opstruktivna plućna bolest ili astma.³
Do stvaranja sekreta dolazi zbog upale praćene oticanjem tkiva dišnog sustava. Kako se organizam postupno oporavlja od respiratorne infekcije, mokri kašalj često prelazi u suhi, koji može biti prisutan još nekoliko tjedana.⁴
Kako si olakšati kada vas muči kašalj?
Povećajte konzumaciju meda
Med se često se koristi kao prirodna pomoć kod grlobolje. Njegova gusta tekstura oblaže grlo i umiruje ga, što može doprinijeti ublažavanje kašlja. Kada vas muči, kašalj, jednostavno pojedite žlicu meda ili ga dodajte u čaj.⁵
Uzmite pastile ili tvrde bombone
Cuclanje pastila ili običnih tvrdih bombona potiče lučenje sline, čime se dodatno vlaži grlo. Ova jednostavna metoda posebno je korisna kao pomoć kod suhog kašlja.⁶
Napravite otopinu vode i soli
Ispiranje grla kombinacijom tople vode i soli može ublažiti simptome infekcija gornjih dišnih puteva, uključujući kašalj, i skratiti njihovo trajanje. Za pripremu otopine dovoljna je jedna čaša vode i otprilike pola žličice soli. Otopinu nemojte piti, nego pazite da samo grgljajte.⁷
Povećajte unos tekućine
Unos tekućine može ublažiti suhoću grla, koja je čest okidač kašlja, ali i pomoći u razrjeđivanju sluzi, čime se pospješuje iskašljavanje. Preporučuje se konzumirati toplu juhu ili čaj, a ako vam više odgovaraju hladni napici, birajte vodu, prirodni sok ili nezaslađeni ledeni čaj, dok gazirane sokove treba izbjegavati. Od čajeva se posebno preporučuju metvica, timijan, đumbir ili kurkuma, a od sokova - sok od ananasa.⁸
Ne zaboravite dobrobiti vodene pare
Slično kao i kod unosa tekućine, i ovdje vlaga pomaže u razrjeđivanju sluzi. U tu svrhu možete koristiti ovlaživač zraka u prostoru u kojem boravite (posebno u spavaćoj sobi), provoditi vrijeme pod toplim tušem ili napraviti inhalaciju iznad posude s vrućom vodom ili uz pomoć inhalatora.⁹ Inhalator možete koristiti i za primjenu Bisolvon otopine*, koja pomaže u razrjeđivanju i razgradnji bronhijalnog sekreta.
Bisolvon otopina* pospješuje iskašljavanje, a osim inhalacijom u dišne puteve, može se primjenjivati i kroz usta. Ne sadrži šećer pa je pogodna i za dijabetičare, a mogu je koristiti i odrasli i djeca, u dozi prikladnoj njihovoj dobi. Uz Bisolvon otopinu*, dostupne su i Bisolvon tablete* kao učinkovito rješenje za produktivni kašalj.
Kada posjetiti liječnika?
Iako kašalj najčešće nije razlog za zabrinutost i predstavlja tek privremenu smetnju, postoje situacije u kojima se svakako treba javiti liječniku:
- ako prilikom disanja, osobito pri izdisaju, čujete zviždanje koje može upućivati na začepljenje dišnih puteva
- ako imate temperaturu iznad 38,5 °C koja traje dulje od dva do tri dana
- ako se kašalj javlja uz groznicu (treskavicu)
- ako je sekret žućkaste ili zelenkaste boje ili u njemu primijetite krv.
Ako osjećate jaku bol u prsima, teško dišete i imate osjećaj da se gušite ili iskašljavate krv, obavezno kontaktirajte hitnu pomoć na broj 194 ili sami odite na hitni prijem.¹⁰
*Istodobna primjena BISOLVON sirupa i antibiotika (amoksicilin, eritromicin, oksitetraciklin) dovodi do povećane koncentracije antibiotika u plućnom tkivu.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
IZVORI:
- Cough: Causes, Emergency Symptoms, Treatment, Prevention
- Types of Coughs: Causes, Symptoms, and When It’s Serious
- Types of Coughs: Causes, Symptoms, and When It’s Serious
- Productive Cough Causes and Treatments
- Natural Cough Relief: 12 Home Remedies to Try
- 7 Home Remedies to Get Rid of a Cough
- 7 Home Remedies to Get Rid of a Cough
- 14 Best Natural Cough Remedies and Prevention Tips
- Natural Cough Relief: 12 Home Remedies to Try
- Cough: Causes, Types, Diagnosis & Treatment